三重県名張市/整形外科、リウマチ科、リハビリテーション科、スポーツ整形外科の診療は秋山整形外科クリニックへ

本日、東大阪市花園ラグビー場、花園中央公園多目的球技広場におきまして、第101回全国高等学校ラグビーフットボール大会が開催され2回戦が行われました。グラウンドドクターとして参加いたしました。

今大会も感染予防は徹底されています。1月1日の3回戦までは、登録選手当たり2人ずつの観客に制限されており、検温、消毒、清掃、人流の制限、密の回避なども徹底されております。非常に制約を受けた中での試合でしたが、鍛えられた選手たちの熱戦が繰り広げられました。天気は良かったのですが、風が強くて、グラウンド上では強風の中で体感温度はかなり低く感じました。

試合中に負傷された選手たちが、早く回復され、復帰されることを祈っております。

今季のFamilie^＊Flowerのお花が届きました。

「医療ネットみえ」は三重県が運営する、県民の皆様に県内の医療機関や薬局の紹介など、医療に関する役立つ情報を提供するサイトです。

サイトを見ますと、医療機関の検索の他に、こどもの救急対応マニュアルなどの役立つ情報も載っています。

より多くの方に有効に活用していただくと、いいですね！

11月1日は「いい医療の日」です。

日本医師会では、より良い医療のあり方について、国民と医師が共に考えながら、更なる国民医療の向上に寄与していくことを目的に、11月1日を「いい医療の日」として、2017年に制定したそうです。

その日には国民に改めて、自身や家族の健康について考えてもらいたいとの思いも込められているということです。

本日、10月20日は「世界骨粗鬆症デー」です。

骨粗鬆症は、最近病名はかなり認知されてきていますが、多くの人が治療をしっかりと行われているとは言えません。

骨粗鬆症により骨脆弱性骨折を起こしやすくなりますが、先進国では日本だけが骨粗鬆症による大腿骨頸部骨折の発生頻度が増加しているそうです。より治療の徹底が望まれますね！

骨粗鬆症になってしまってからの治療は長期間を要しますので、なってしまう前の予防が更に大事です。日ごろから注意することはカルシウムを多く含んだ食事の摂取、ビタミンD、ビタミンKの摂取、適量のたんぱく質摂取、禁煙とアルコール控え目、適度な運動と日光浴などです。

更に転倒予防も大事です。これにはロコモ予防体操、ロコトレの「片脚立ち」と「スクワット」がお薦めです！筋力とバランス感覚が身に付いて、転倒予防にうってつけです。