三重県名張市/整形外科、リウマチ科、リハビリテーション科、スポーツ整形外科の診療は秋山整形外科クリニックへ

11月1日は「いい医療の日」です。

日本医師会では、より良い医療のあり方について、国民と医師が共に考えながら、更なる国民医療の向上に寄与していくことを目的に、11月1日を「いい医療の日」として、2017年に制定したそうです。

その日には国民に改めて、自身や家族の健康について考えてもらいたいとの思いも込められているということです。

本日、10月20日は「世界骨粗鬆症デー」です。

骨粗鬆症は、最近病名はかなり認知されてきていますが、多くの人が治療をしっかりと行われているとは言えません。

骨粗鬆症により骨脆弱性骨折を起こしやすくなりますが、先進国では日本だけが骨粗鬆症による大腿骨頸部骨折の発生頻度が増加しているそうです。より治療の徹底が望まれますね！

骨粗鬆症になってしまってからの治療は長期間を要しますので、なってしまう前の予防が更に大事です。日ごろから注意することはカルシウムを多く含んだ食事の摂取、ビタミンD、ビタミンKの摂取、適量のたんぱく質摂取、禁煙とアルコール控え目、適度な運動と日光浴などです。

更に転倒予防も大事です。これにはロコモ予防体操、ロコトレの「片脚立ち」と「スクワット」がお薦めです！筋力とバランス感覚が身に付いて、転倒予防にうってつけです。

Familie^＊Flowerの今季のお花が届きました。

秋めく季節にピッタリの、美しいお花ですね！

９月10日から9月16日は自殺予防週間です。

「ゲートキーパー」とは、自殺の危険を示すサインに気づき、適切な対応（悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る）を図ることができる人のことで、言わば「命の門番」とも位置付けられる人のことだそうです。

違和感に気づいたら、声をかけてみる。これが大事ですね。

９月９日は救急の日、本日から９月１１日は救急医療週間です。

上記は日本医師会のホームページに載っている、心肺蘇生法の手順です。ご参考になさってください。

新型コロナウイルスが流行している状況ですので、すべての心停止傷病者に感染の疑いがあるものとしての対応が求められています。マスクあるいは口と鼻を覆う布の使用などが推奨されています。成人の心停止に対しては、人工呼吸を行わずに胸骨圧迫とAEDによる電気ショックが推奨されています。小児の心停止に対しては、人工呼吸の技術があって、行う意思がある場合のみ胸骨圧迫に人工呼吸を組み合わせるということです。

コロナ禍で、救急の日に関する各地のイベントなども、今年は中止になっているところが多いようです。まだまだ収束の兆しは見えてこないようですね。