三重県名張市/整形外科、リウマチ科、リハビリテーション科、スポーツ整形外科の診療は秋山整形外科クリニックへ

「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」を読みました。100万部突破、テレビで紹介され超話題、頑張らなくていいのにやせる！などのキャッチコピーに惹かれて、本屋さんで見つけて購入してみました。1つのエクササイズが1分間で、5つのエクササイズ全部でも5分間、これを2週間続けると効果があり、エクササイズをやめても効果が持続するというのは大変魅力的ですね！

実際にやってみると1つめと2つめのうつぶせで寝てするエクササイズはなかなか大変です。何回かしてみましたが、どうしても継続できない私の意志の弱さは致命的です。また同時に食事の改善も重要ですね。

いずれエクササイズを継続して、食事も改善して、効果を出してみたいものですが、夢に終わるかもしれません。