三重県名張市/整形外科、リウマチ科、リハビリテーション科、スポーツ整形外科の診療は秋山整形外科クリニックへ
2021 年 6 月 のアーカイブ
骨粗鬆症とともに Vol.52 すり足歩行
2021年06月06日（日） 新着情報1骨粗鬆症
転倒の原因になりやすいすり足歩行は、おもに加齢による筋力低下などが原因であると言われています。すり足歩行は足の蹴りだしが弱くつま先が十分に上がっていない状態で、このような状態では段差のない平地でもつまずいてしまうことが多く危険です。
安定した歩行動作は、股関節や骨盤など歩行に必要な機能が正常に連動して成立しますが、足の運びに関しては、あおり運動を意識することで、転倒予防につながると言われています。
あおり運動とは、足はかかとから接地させ、足の外側に力がかかった後に母趾の付け根で蹴りだす歩き方です。この運動は日常的に私達が歩行する際に行っている運動ですが、特に高齢者などでは足の蹴りだしが弱くなっていることが多く、この動作を意識することで転倒予防につなげていただきたいと思います。
骨粗鬆症マネージャー 石山瑞穂
参考文献
OPJリエゾン 2021年春号 ライフサイエンス社
歯と口の健康週間
2021年06月04日（金） 院長ブログ
令和３年度歯と口の健康週間は６月４日～６月１０日までであるそうです。
日本歯科医師会によりますと、本年度の重点目標は「生きる力を支える歯科口腔保健の推進～生涯を通じた8020運動の新たな展開～」であり、標語は「一生を 共に歩む 自分の歯」だということです。歯科疾患の早期発見および早期治療などを徹底することにより歯の寿命を延ばし、国民の健康の保持増進に寄与することを目的としているそうです。
大切なことですね！
