なぜ、「これ」は健康にいいのか？
2012年05月06日（日） 新着情報
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小林弘幸先生の「なぜ、「これ」は健康にいいのか？」を読みました。 小林弘幸先生は順天堂大学病院管理学研究室総合診療科教授ですが多くの健康番組に出演されており、わかりやすい医学解説に定評があるようです。 この本では自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスによって健康が決まるということを教えてくれています。とりわけ副交感神経の働きが悪いと様々な病気を引き起こすということで、副交感神経の働きを高める様々な生活習慣を紹介しています。 なんと小林先生によると便秘も自律神経のバランスの乱れが原因だそうで、小林先生が順天堂大学付属順天堂医院で開いておられる「便秘外来」は予約が3年待ちだそうです。 人生の質もこれで決まるというコツを、是非参考にしてみようではありませんか！ クリニックの本棚に置いています。 |
