三重県名張市/整形外科、リウマチ科、リハビリテーション科、スポーツ整形外科の診療は秋山整形外科クリニックへ

来月の救急医療週間の講演会で、特別講演を担当して下さる宮田重樹先生の著書を紹介します。

宮田重樹先生は、「寝たきり」になってしまう3つのポイントを挙げて、精神の若さを保つために「縮み思考」に陥らない具体的な方法、体を錆びさせない「介護予防トレーニング」を紹介しておられます。更に高齢者の大敵である「転倒」と「腰痛」に対する具体的なアドバイス、更には老化と病気を防ぐための「食べ方＆生活習慣」も披露しておられます。

2011年発刊の本ですが、当時から先見の明のある具体的なわかり易い内容ですね！ベストセラーになっているのも、頷けます。